洪緯濬 2018/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

洪緯濬高雄
ID 350937

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4.6 km | 00:40:43 | 08:54/km

日期: 2018-03-11 21:33 - 地點: 大樹國小 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 10'39" / 07'33" / 07'37" / 07'37" / 17'50" /

基本訓練
--
大樹國小

3月累積里程 : 11.63 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 南投鳳梨職人所-夏坤和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'39"	00:10'39"
2	07'33"	00:18'12"
3	07'37"	00:25'49"
4	07'37"	00:33'26"
4.6	17'48"	00:43'36"

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