10.0 km | 01:02:05 | 06:10/km日期: 2018-02-07 06:41 - 平均心率: 154 - 卡路里: 798 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 12°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 10'29" / 05'41" / 05'31" / 05'48" / 05'38" / 05'47" / 05'42" / 05'41" / 05'49" / 05'43" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01:40'09" (+34'34") | 49 / 49 |
2 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 1049 |
3 | | 05'37" (+00'02") | 1000 / 2049 |
4 | | 05'35" | 1000 / 3049 |
5 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 4049 |
6 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 5049 |
7 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 6049 |
8 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 7049 |
9 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 8049 |
10 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 9049 |
11 | | 05'47" (+00'12") | 999 / 10049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
135.12 km asics TARTHERZEAL 5 累積 :
835.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'29" | 00:10'29" |
2 | 05'41" | 00:16'10" |
3 | 05'31" | 00:21'41" |
4 | 05'48" | 00:27'29" |
5 | 05'38" | 00:33'07" |
6 | 05'47" | 00:38'54" |
7 | 05'42" | 00:44'36" |
8 | 05'41" | 00:50'17" |
9 | 05'49" | 00:56'06" |
10 | 05'43" | 01:01'49" |
10.0 | 05'40" | 01:02'06" |