6.3 km | 00:33:03 | 05:14/km日期: 2018-02-09 19:14 - 平均心率: 150 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 不佳(69)
Pace: 06'10" / 05'05" / 05'20" / 04'55" / 05'26" / 05'49" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'13") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'14" (+00'06") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'08" | 1609 / 4828 |
4 | | 05'13" (+00'05") | 1476 / 6304 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.88 km MIZUNO 小紅 累積 :
786.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'05" | 00:11'15" |
3 | 05'20" | 00:16'35" |
4 | 04'55" | 00:21'30" |
5 | 05'26" | 00:26'56" |
6 | 05'49" | 00:32'45" |
6.3 | 06'17" | 00:34'40" |