5.2 km | 00:35:38 | 06:54/km日期: 2018-02-10 08:28 - 平均心率: 161 - 卡路里: 278 Cal - 總步數: 6696 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'21" / 06'20" / 07'20" / 07'47" / 06'21" / 09'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'21" (+00'02") | 1000 / 1000 | 190 / 82 |
2 | | 06'19" | 1000 / 2001 | 188 / 83 |
3 | | 07'25" (+01'06") | 1007 / 3008 | 180 / 74 |
4 | | 07'53" (+01'34") | 1007 / 4016 | 189 / 66 |
5 | | 06'25" (+00'06") | 1005 / 5021 | 191 / 81 |
6 | | 06'28" (+00'09") | 159 / 5181 | 185 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
137.55 km 双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
7924.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'20" | 00:12'41" |
3 | 07'20" | 00:20'01" |
4 | 07'47" | 00:27'48" |
5 | 06'21" | 00:34'09" |
5.2 | 09'17" | 00:35'38" |