之 2018/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

之台北市
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5.0 km | 00:21:42 | 04:19/km

日期: 2018-02-13 20:24 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 04'10" / 04'32" / 04'25" / 04'27" / 04'05" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'10"

(04'10")

04'09"

1001 / 1001

2

04'28"

(08'38")

04'29" (+00'20")

993 / 1994

3

04'29"

(13'07")

04'25" (+00'16")

1011 / 3006

4

04'27"

(17'34")

04'25" (+00'16")

1004 / 4010

5

04'08"

(21'42")

04'05"

1011 / 5022

2月累積里程 : 92.09 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'10"	00:04'10"
2	04'32"	00:08'42"
3	04'25"	00:13'07"
4	04'27"	00:17'34"
5	04'05"	00:21'39"
5.0	05'00"	00:21'42"

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