7.1 km | 00:49:00 | 06:51/km日期: 2018-02-11 08:30 - 平均心率: 168 - 卡路里: 385 Cal - 總步數: 9012 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'47" / 07'06" / 06'59" / 07'20" / 07'21" / 06'04" / 06'06" / 08'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'44" (+00'43") | 1008 / 1008 | 187 / 78 |
2 | | 07'06" (+01'05") | 1009 / 2017 | 185 / 76 |
3 | | 06'53" (+00'52") | 1002 / 3020 | 186 / 77 |
4 | | 07'21" (+01'20") | 1002 / 4023 | 175 / 77 |
5 | | 07'30" (+01'29") | 1005 / 5028 | 185 / 71 |
6 | | 06'01" | 1010 / 6038 | 186 / 88 |
7 | | 06'16" (+00'15") | 1002 / 7041 | 180 / 88 |
8 | | 05'37" | 145 / 7186 | 188 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
137.55 km 双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
7831.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 07'06" | 00:13'53" |
3 | 06'59" | 00:20'52" |
4 | 07'20" | 00:28'12" |
5 | 07'21" | 00:35'33" |
6 | 06'04" | 00:41'37" |
7 | 06'06" | 00:47'43" |
7.1 | 08'49" | 00:49'00" |