玉里牛哥 2018/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

玉里牛哥基隆
ID 357628

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10.5 km | 01:17:12 | 07:21/km

日期: 2018-02-16 05:02 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'44" / 06'45" / 06'43" / 06'38" / 08'55" / 09'11" / 07'15" / 07'16" / 07'12" / 07'09" / 07'09" /

基本訓練

2月累積里程 : 162.59 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Yu Chou, 陳淑惠和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'45"	00:13'29"
3	06'43"	00:20'12"
4	06'38"	00:26'50"
5	08'55"	00:35'45"
6	09'11"	00:44'56"
7	07'15"	00:52'11"
8	07'16"	00:59'27"
9	07'12"	01:06'39"
10	07'09"	01:13'48"
10.5	07'10"	01:17'14"

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朋友動態

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