10.2 km | 00:52:19 | 05:07/km日期: 2018-02-13 16:28 - 平均心率: 148 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'27" / 05'54" / 04'41" / 04'49" / 05'46" / 05'09" / 05'22" / 05'36" / 05'19" / 05'12" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'09" (+00'26") | 1609 / 1609 |
2 | | 04'43" | 1609 / 3218 |
3 | | 05'00" (+00'17") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'05" (+00'22") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'26" (+00'43") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'17" (+00'34") | 1609 / 9656 |
7 | | 05'10" (+00'27") | 558 / 10214 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 05'54" | 00:12'21" |
3 | 04'41" | 00:17'02" |
4 | 04'49" | 00:21'51" |
5 | 05'46" | 00:27'37" |
6 | 05'09" | 00:32'46" |
7 | 05'22" | 00:38'08" |
8 | 05'36" | 00:43'44" |
9 | 05'19" | 00:49'03" |
10 | 05'12" | 00:54'15" |
10.2 | 05'07" | 00:55'21" |