李坤聰 2018/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

李坤聰嘉義
ID 94560

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10.0 km | 01:03:24 | 06:19/km

日期: 2018-01-26 15:37 - 總爬升: 159 m - 卡路里: 645 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'02" / 07'12" / 06'24" / 06'21" / 06'38" / 05'54" / 06'41" / 06'32" / 05'08" / 05'27" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'58" (+01'47")

995 / 995

2

07'12"

(14'08")

07'10" (+01'59")

1003 / 1998

3

06'30"

(20'38")

06'26" (+01'15")

1008 / 3006

4

06'21"

(26'59")

06'20" (+01'09")

1000 / 4007

5

06'38"

(33'37")

06'36" (+01'25")

1003 / 5011

展開計圈分析

嘉義

李坤聰

·

1月累積里程 : 206.71 km

Android - samsung SM-A500YZ 上傳 | 6 years ago

路跑在雲端(阿Paul), 鄭小鴻和其他 32 人說推

·

陳榮興晚安
跑步愉快

2018-01-26 18:36 ·

1 個人推

能能下午好，週末運動愉快！

2018-01-27 17:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	07'12"	00:14'14"
3	06'24"	00:20'38"
4	06'21"	00:26'59"
5	06'38"	00:33'37"
6	05'54"	00:39'31"
7	06'41"	00:46'12"
8	06'32"	00:52'44"
9	05'08"	00:57'52"
10	05'27"	01:03'19"
10.0	04'10"	01:03'24"

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