10.2 km | 01:00:31 | 05:54/km日期: 2018-01-30 15:21 - 平均心率: 73 - 卡路里: 848 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'46" / 05'59" / 06'05" / 06'07" / 05'49" / 05'56" / 05'50" / 05'43" / 05'48" / 05'53" / 06'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 128.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'59" | 00:11'45" |
3 | 06'05" | 00:17'50" |
4 | 06'07" | 00:23'57" |
5 | 05'49" | 00:29'46" |
6 | 05'56" | 00:35'42" |
7 | 05'50" | 00:41'32" |
8 | 05'43" | 00:47'15" |
9 | 05'48" | 00:53'03" |
10 | 05'53" | 00:58'56" |
10.2 | 06'27" | 01:00'31" |