黃進發 2018/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃進發桃園
ID 145319

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8.2 km | 00:49:39 | 06:04/km

日期: 2018-02-13 20:20 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 62%

Pace: 06'34" / 06'27" / 06'03" / 06'02" / 05'51" / 06'09" / 05'35" / 05'57" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'32" (+00'59")

988 / 988

2

06'28"

(12'56")

06'25" (+00'52")

1006 / 1995

3

06'08"

(19'04")

06'04" (+00'31")

1010 / 3006

4

06'02"

(25'06")

06'01" (+00'28")

1000 / 4006

5

05'51"

(30'57")

05'52" (+00'19")

994 / 5001

展開計圈分析

2月累積里程 : 158.01 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 陳秋月和其他 17 人說推

·

孫宏祥 { 祥哥 } 晚安!夜跑開心愉快~

2018-02-13 21:31 ·

1 個人推

林慧君進發哥，早安~ 情人節快樂\^0^/
速度很穩喔，我也喜歡這個速度，跑起來很舒服~

2018-02-14 05:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'27"	00:13'01"
3	06'03"	00:19'04"
4	06'02"	00:25'06"
5	05'51"	00:30'57"
6	06'09"	00:37'06"
7	05'35"	00:42'41"
8	05'57"	00:48'38"
8.2	05'38"	00:49'39"

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