0228Monkey 2014/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

0228Monkey 高雄
ID 52279

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10.0 km | 01:14:18 | 07:25/km

日期: 2014-01-13 16:16 - 地點: 高雄公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 843 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 07'12" / 07'18" / 07'28" / 07'30" / 07'33" / 07'34" / 07'12" / 07'13" / 07'10" / 07'20" / 61'32" /

今天恢復跑,維持700均速還蠻難的~~~

1月累積里程 : 166.43 km

MIZUNO Wave Sayonara 8KN-31409 累積 : 419.7 km

XT 上傳 | 11 years ago

周玉珍, lin.lin 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'18"	00:14'30"
3	07'28"	00:21'58"
4	07'30"	00:29'28"
5	07'33"	00:37'01"
6	07'34"	00:44'35"
7	07'12"	00:51'47"
8	07'13"	00:59'00"
9	07'10"	01:06'10"
10	07'20"	01:13'30"
10.0	61'32"	01:14'18"

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