7.6 km | 00:42:16 | 05:35/km日期: 2018-02-15 16:36 - 平均心率: 143 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 25°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'54" / 05'30" / 05'28" / 05'30" / 05'57" / 05'34" / 05'36" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'37" (+00'10") | 560 / 7560 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
191.38 km UA BANDIT3 累積 :
585.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'30" | 00:11'24" |
3 | 05'28" | 00:16'52" |
4 | 05'30" | 00:22'22" |
5 | 05'57" | 00:28'19" |
6 | 05'34" | 00:33'53" |
7 | 05'36" | 00:39'29" |
7.6 | 05'36" | 00:42'38" |