6.0 km | 00:33:28 | 05:31/km日期: 2018-02-16 06:19 - 平均心率: 164 - 卡路里: 339 Cal - 總步數: 5530 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'49" / 05'41" / 05'31" / 05'28" / 05'23" / 05'21" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'46" (+00'26") | 1004 / 1004 | 166 / 103 |
2 | | 05'39" (+00'19") | 1005 / 2009 | 166 / 106 |
3 | | 05'30" (+00'10") | 1007 / 3017 | 164 / 110 |
4 | | 05'24" (+00'04") | 1002 / 4019 | 165 / 111 |
5 | | 05'20" | 1004 / 5024 | 164 / 113 |
6 | | 05'21" (+00'01") | 1009 / 6033 | 164 / 113 |
7 | | 05'31" (+00'11") | 45 / 6079 | 152 / 119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
120.40 km MIZUNO EMPEROR 累積 :
1025.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'41" | 00:11'30" |
3 | 05'31" | 00:17'01" |
4 | 05'28" | 00:22'29" |
5 | 05'23" | 00:27'52" |
6 | 05'21" | 00:33'13" |
6.0 | 06'59" | 00:33'32" |