4.1 km | 00:39:12 | 09:37/km日期: 2018-02-17 07:03 - 平均心率: 125 - 卡路里: 242 Cal - 總步數: 6420 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 63 cm
Pace: 08'50" / 10'36" / 08'48" / 10'28" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'46" | 1008 / 1008 | 171 / 66 |
2 | | 10'34" (+01'48") | 1001 / 2009 | 160 / 59 |
3 | | 08'46" | 1002 / 3012 | 168 / 67 |
4 | | 10'24" (+01'38") | 1005 / 4017 | 155 / 61 |
5 | | 06'31" | 74 / 4091 | 177 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
183.61 km Asics 翔走 SKYSENSOR GLIDE 2 累積 :
1545.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'50" | 00:08'50" |
2 | 10'36" | 00:19'26" |
3 | 08'48" | 00:28'14" |
4 | 10'28" | 00:38'42" |
4.1 | 06'44" | 00:39'12" |