6.4 km | 00:40:29 | 06:17/km日期: 2018-02-16 16:16 - 平均心率: 149 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 05'25" / 06'13" / 05'59" / 05'53" / 06'55" / 07'00" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+00'11") | 767 / 4767 |
6 | | 07'03" (+01'12") | 1000 / 5767 |
7 | | 07'13" (+01'22") | 669 / 6437 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 104.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 06'13" | 00:11'38" |
3 | 05'59" | 00:17'37" |
4 | 05'53" | 00:23'30" |
5 | 06'55" | 00:30'25" |
6 | 07'00" | 00:37'25" |
6.4 | 07'28" | 00:40'41" |