許殷綜 2018/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

許殷綜台中
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6.0 km | 00:37:05 | 06:09/km

日期: 2018-02-19 07:04 - 地點: 海灘路到濱海舫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 05'13" / 06'02" / 05'09" / 06'53" / 05'14" / 07'58" / 36'40" /

基本訓練
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新加坡第一跑河濱公園跑爽

2月累積里程 : 29.64 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

明峰, 方大帥和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	06'02"	00:11'15"
3	05'09"	00:16'24"
4	06'53"	00:23'17"
5	05'14"	00:28'31"
6	07'58"	00:36'29"
6.0	39'39"	00:37'13"

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