6.1 km | 00:38:28 | 06:17/km日期: 2018-02-16 08:36 - 平均心率: 168 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 6808 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'14" / 05'50" / 06'24" / 07'39" / 05'39" / 05'42" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'14" (+00'33") | 1001 / 1001 | 180 / 88 |
2 | | 05'50" (+00'09") | 1008 / 2010 | 176 / 96 |
3 | | 06'23" (+00'42") | 1002 / 3012 | 177 / 88 |
4 | | 07'49" (+02'08") | 1004 / 4016 | 169 / 75 |
5 | | 05'41" | 1001 / 5018 | 179 / 97 |
6 | | 05'41" | 1000 / 6018 | 180 / 97 |
7 | | 05'40" | 120 / 6139 | 181 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
137.55 km 双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
7831.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'50" | 00:12'04" |
3 | 06'24" | 00:18'28" |
4 | 07'39" | 00:26'07" |
5 | 05'39" | 00:31'46" |
6 | 05'42" | 00:37'28" |
6.1 | 08'18" | 00:38'28" |