6.2 km | 00:39:00 | 06:17/km日期: 2018-02-17 08:31 - 平均心率: 175 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 7012 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'27" / 06'18" / 06'35" / 06'18" / 06'11" / 05'44" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" (+00'46") | 1001 / 1001 | 182 / 84 |
2 | | 06'16" (+00'35") | 1002 / 2004 | 180 / 87 |
3 | | 06'37" (+00'56") | 1002 / 3007 | 173 / 86 |
4 | | 06'15" (+00'34") | 1006 / 4013 | 180 / 88 |
5 | | 06'09" (+00'28") | 1003 / 5016 | 179 / 90 |
6 | | 05'41" | 1003 / 6019 | 180 / 97 |
7 | | 07'07" (+01'26") | 194 / 6213 | 186 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
137.55 km 双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
7831.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'18" | 00:12'45" |
3 | 06'35" | 00:19'20" |
4 | 06'18" | 00:25'38" |
5 | 06'11" | 00:31'49" |
6 | 05'44" | 00:37'33" |
6.2 | 07'27" | 00:39'00" |