5.3 km | 00:24:05 | 04:34/km日期: 2018-02-18 17:01 - 地點: 台北河濱 - 平均心率: 150 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'57" / 04'48" / 04'39" / 04'20" / 04'21" / 03'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'59") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'48" (+00'40") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'50" (+00'42") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'50" (+00'42") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'45" (+00'37") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'37" (+00'29") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'36" (+00'28") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'24" (+00'16") | 400 / 3200 |
| 9 | | 04'23" (+00'15") | 400 / 3600 |
| 10 | | 04'26" (+00'18") | 400 / 4001 |
| 11 | | 04'25" (+00'17") | 400 / 4401 |
| 12 | | 04'16" (+00'08") | 400 / 4801 |
| 13 | | 04'08" | 400 / 5201 |
| 14 | | 03'46" | 58 / 5259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
248.33 km 
ASICS Tartherzeal 5 - Lake Green 累積 :
1299.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'48" | 00:09'45" |
| 3 | 04'39" | 00:14'24" |
| 4 | 04'20" | 00:18'44" |
| 5 | 04'21" | 00:23'05" |
| 5.3 | 03'55" | 00:24'06" |
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