陳宏吉 2014/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏吉台中
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15.5 km | 01:38:17 | 06:19/km

日期: 2014-01-11 14:21 - 總爬升: 222 m - 地點: 鰲峰山 - 天氣: 陰 - 卡路里: 839 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 55%

Pace: 05'44" / 06'35" / 06'29" / 06'52" / 06'51" / 07'04" / 05'58" / 10'43" / 05'32" / 05'37" / 06'53" / 05'37" / 05'33" / 05'30" / 04'53" / 04'29" /

當爸爸後第一次出來放風

1月累積里程 : 41.08 km

PUMA Mobium Elite 累積 : 996.4 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Quinn Lin, 卓一方和其他 17 人說推

·

觀看另 3 則留言

陳宏吉謝謝

2014-01-13 17:59 ·

盧永淙以後就會有很多機會溜小孩了

2014-01-16 10:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'35"	00:12'19"
3	06'29"	00:18'48"
4	06'52"	00:25'40"
5	06'51"	00:32'31"
6	07'04"	00:39'35"
7	05'58"	00:45'33"
8	10'43"	00:56'16"
9	05'32"	01:01'48"
10	05'37"	01:07'25"
11	06'53"	01:14'18"
12	05'37"	01:19'55"
13	05'33"	01:25'28"
14	05'30"	01:30'58"
15	04'53"	01:35'51"
15.5	04'29"	01:38'17"

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