10.0 km | 01:20:34 | 08:01/km日期: 2018-02-19 14:38 - 平均心率: 143 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 40% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'30" / 07'43" / 08'57" / 10'03" / 07'25" / 09'52" / 06'59" / 08'10" / 07'34" / 07'20" / 07'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" (+00'04") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'56" (+00'25") | 1609 / 3218 |
3 | | 08'44" (+01'13") | 1609 / 4828 |
4 | | 08'43" (+01'12") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'45" (+00'14") | 1609 / 8046 |
6 | | 07'31" | 1609 / 9656 |
7 | | 07'31" | 379 / 10036 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
120.10 km New Balance 690 累積 :
67.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'43" | 00:15'13" |
3 | 08'57" | 00:24'10" |
4 | 10'03" | 00:34'13" |
5 | 07'25" | 00:41'38" |
6 | 09'52" | 00:51'30" |
7 | 06'59" | 00:58'29" |
8 | 08'10" | 01:06'39" |
9 | 07'34" | 01:14'13" |
10 | 07'20" | 01:21'33" |
10.0 | 07'52" | 01:21'50" |