huang kuowei 2014/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

huang kuowei 金門
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16.0 km | 01:27:47 | 05:28/km

日期: 2014-01-16 16:36 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 982 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 62%

Pace: 05'12" / 05'14" / 05'31" / 05'42" / 05'23" / 05'21" / 05'38" / 05'39" / 05'18" / 05'33" / 05'24" / 05'36" / 05'33" / 05'27" / 05'32" / 05'32" / 04'39" /

基本訓練

1月累積里程 : 157.54 km

Mizuno 8ks-34314 累積 : 406.2 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

阿城, Rios 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'14"	00:10'26"
3	05'31"	00:15'57"
4	05'42"	00:21'39"
5	05'23"	00:27'02"
6	05'21"	00:32'23"
7	05'38"	00:38'01"
8	05'39"	00:43'40"
9	05'18"	00:48'58"
10	05'33"	00:54'31"
11	05'24"	00:59'55"
12	05'36"	01:05'31"
13	05'33"	01:11'04"
14	05'27"	01:16'31"
15	05'32"	01:22'03"
16	05'32"	01:27'35"
16.0	04'07"	01:27'47"

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朋友動態

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4.4 km | 00:30:02 | 06:51/km

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