704375_lily chen 2018/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

704375_lily chen 台南
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704375_lily chen

5.0 km | 00:27:22 | 05:27/km

日期: 2018-03-02 19:08 - 地點: 南科實中 - 天氣: 噴汗 - 卡路里: 232 Cal - 總步數: 5018 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'26" / 05'27" / 05'28" / 05'35" / 05'14" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'27"

(05'27")

05'25" (+00'13")

1005 / 1005

184 / 99

2

05'27"

(10'54")

05'25" (+00'13")

1004 / 2009

187 / 98

3

05'31"

(16'25")

05'27" (+00'15")

1009 / 3018

184 / 99

4

05'32"

(21'57")

05'31" (+00'19")

1000 / 4019

181 / 99

5

05'14"

(27'11")

05'12"

1005 / 5025

179 / 107

展開計圈分析

台南

704375_lily chen

·

感謝沛恩陪跑，讓我撐過來了！
元宵節所以跑湯圓路線XD一圈又一圈越搓越快

3月累積里程 : 105.19 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

薛雄介, 吳立玄和其他 18 人說推

·

觀看另 1 則留言

莊小恩為什麼要放這張朦朧美的照片

2018-03-07 20:10 ·

704375_lily chen @莊小恩: 我也不知道為什麼擺上來變得這麼朦朧....一定是你速度太快了

2018-03-16 11:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'27"	00:10'53"
3	05'28"	00:16'21"
4	05'35"	00:21'56"
5	05'14"	00:27'10"
5.0	08'03"	00:27'22"

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