簡志宏 2018/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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7.3 km | 00:36:24 | 05:00/km

日期: 2018-02-23 20:05 - 地點: 台東縣體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'24" / 05'28" / 05'08" / 04'46" / 04'59" / 04'46" / 04'33" / 04'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'23" (+00'52")

1000 / 1000

2

05'23"

(10'47")

05'25" (+00'54")

993 / 1993

3

05'08"

(15'55")

05'06" (+00'35")

1005 / 2999

4

04'51"

(20'46")

04'49" (+00'18")

1006 / 4005

5

04'59"

(25'45")

04'57" (+00'26")

1003 / 5009

展開計圈分析

流個汗😂身體整個輕鬆了😁

2月累積里程 : 100.01 km

saucony everun 累積 : 1757.1 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

劉木雄, 張協和（跑後山）和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'28"	00:10'52"
3	05'08"	00:16'00"
4	04'46"	00:20'46"
5	04'59"	00:25'45"
6	04'46"	00:30'31"
7	04'33"	00:35'04"
7.3	04'56"	00:36'24"

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