北極熊 2018/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

北極熊嘉義
ID 200108

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5.1 km | 00:36:33 | 07:07/km

日期: 2018-02-26 16:27 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 06'42" / 07'08" / 07'00" / 07'35" / 07'00" / 08'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'37"

993 / 993

2

07'21"

(13'56")

07'09" (+00'32")

1027 / 2020

3

07'08"

(21'04")

07'03" (+00'26")

1010 / 3031

4

07'40"

(28'44")

07'27" (+00'50")

1028 / 4059

5

07'01"

(35'45")

06'57" (+00'20")

1008 / 5067

6

00'48"

(36'33")

06'30"

122 / 5190

2月累積里程 : 15.21 km

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芳修（河馬跑不快）, 黃國棟和其他 3 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 下午好

2018-02-26 17:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	07'08"	00:13'50"
3	07'00"	00:20'50"
4	07'35"	00:28'25"
5	07'00"	00:35'25"
5.1	08'43"	00:36'33"

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