🐸王韋日月🐸 2018/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

🐸王韋日月🐸 彰化
ID 355204

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🐸王韋日月🐸

3.0 km | 00:15:52 | 05:12/km

日期: 2018-03-02 17:31 - 卡路里: 187 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 04'57" / 05'11" / 05'30" / 04'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'52"

(04'52")

04'53"

994 / 994

2

05'16"

(10'08")

05'12" (+00'19")

1010 / 2004

3

05'30"

(15'38")

05'28" (+00'35")

1005 / 3010

4

00'14"

(15'52")

07'40" (+02'47")

30 / 3040

好了，先這樣不勉強。

3月累積里程 : 65.64 km

ＵNDER ARMOUR 火箭紅累積 : 1064.5 km

Android - Sony D6653 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	05'11"	00:10'08"
3	05'30"	00:15'38"
3.0	04'40"	00:15'52"

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