高賓圓成 2018/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

高賓圓成台中
ID 147329

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10.0 km | 01:04:00 | 06:23/km

日期: 2018-03-01 17:52 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 04'51" / 05'05" / 06'20" / 06'07" / 06'20" / 06'26" / 06'48" / 06'39" / 06'49" / 06'48" / 178'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

04'36"

1199 / 1199

2

05'54"

(11'25")

05'38" (+01'02")

1046 / 2246

3

06'29"

(17'54")

06'23" (+01'47")

1014 / 3261

4

06'05"

(23'59")

06'05" (+01'29")

999 / 4260

5

06'24"

(30'23")

06'24" (+01'48")

999 / 5259

展開計圈分析

台中

高賓圓成

·

3月累積里程 : 75.19 km

Android - OPPO A1601 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 劉智文和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	05'05"	00:09'56"
3	06'20"	00:16'16"
4	06'07"	00:22'23"
5	06'20"	00:28'43"
6	06'26"	00:35'09"
7	06'48"	00:41'57"
8	06'39"	00:48'36"
9	06'49"	00:55'25"
10	06'48"	01:02'13"
10.0	178'20"	01:04'00"

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