10.0 km | 00:54:23 | 05:25/km日期: 2018-02-28 06:01 - 平均心率: 128 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 96% - PM2.5: 危險(92)
Pace: 05'46" / 05'28" / 05'37" / 05'32" / 05'29" / 05'42" / 05'19" / 05'08" / 05'13" / 05'01" / 04'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
132.05 km ![](images/shoe.png)
Mizuno wave shadow 累積 :
981.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'28" | 00:11'14" |
3 | 05'37" | 00:16'51" |
4 | 05'32" | 00:22'23" |
5 | 05'29" | 00:27'52" |
6 | 05'42" | 00:33'34" |
7 | 05'19" | 00:38'53" |
8 | 05'08" | 00:44'01" |
9 | 05'13" | 00:49'14" |
10 | 05'01" | 00:54'15" |
10.0 | 04'17" | 00:54'25" |