7.2 km | 00:44:26 | 06:11/km日期: 2018-03-01 20:11 - 平均心率: 158 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'26" / 06'17" / 06'14" / 06'11" / 06'08" / 06'04" / 06'11" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'23") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'23" (+00'22") | 1000 / 1400 |
| 3 | | 06'18" (+00'17") | 1000 / 2400 |
| 4 | | 06'14" (+00'13") | 1000 / 3400 |
| 5 | | 06'04" (+00'03") | 1000 / 4400 |
| 6 | | 06'07" (+00'06") | 1000 / 5400 |
| 7 | | 06'01" | 1000 / 6400 |
| 8 | | 06'01" | 465 / 6865 |
| 9 | | 06'10" (+00'09") | 200 / 7065 |
| 10 | | 05'45" | 112 / 7178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 158.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'17" | 00:12'43" |
| 3 | 06'14" | 00:18'57" |
| 4 | 06'11" | 00:25'08" |
| 5 | 06'08" | 00:31'16" |
| 6 | 06'04" | 00:37'20" |
| 7 | 06'11" | 00:43'31" |
| 7.2 | 05'14" | 00:44'27" |
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