10.1 km | 00:57:18 | 05:40/km日期: 2018-02-28 17:39 - 平均心率: 135 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 02'08" / 06'08" / 05'49" / 05'47" / 05'57" / 05'49" / 05'45" / 05'27" / 04'57" / 04'41" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+01'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+01'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+01'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+01'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+01'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" (+01'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'26" (+00'45") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'57" (+00'16") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'41" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'01" (+00'20") | 110 / 10110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
180.08 km MIZUNO 皇速2(紅) 累積 :
678.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'08" | 00:02'08" |
2 | 06'08" | 00:08'16" |
3 | 05'49" | 00:14'05" |
4 | 05'47" | 00:19'52" |
5 | 05'57" | 00:25'49" |
6 | 05'49" | 00:31'38" |
7 | 05'45" | 00:37'23" |
8 | 05'27" | 00:42'50" |
9 | 04'57" | 00:47'47" |
10 | 04'41" | 00:52'28" |
10.1 | 05'07" | 00:53'02" |