賴嘉輝-灰鴿 2018/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

賴嘉輝-灰鴿台北市
ID 297105

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賴嘉輝-灰鴿

8.5 km | 00:50:01 | 05:53/km

日期: 2018-02-27 23:10 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 05'32" / 05'56" / 05'59" / 05'28" / 06'11" / 05'41" / 05'47" / 05'15" / 08'24" /

2月累積里程 : 186.38 km

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緯豪和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'56"	00:11'28"
3	05'59"	00:17'27"
4	05'28"	00:22'55"
5	06'11"	00:29'06"
6	05'41"	00:34'47"
7	05'47"	00:40'34"
8	05'15"	00:45'49"
8.5	08'24"	00:50'01"

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