7.5 km | 00:41:33 | 05:30/km日期: 2018-03-01 05:37 - 地點: 高雄市 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 151 - 卡路里: 468 Cal - 總步數: 7894 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 危險(82)
Pace: 05'35" / 05'36" / 05'47" / 05'30" / 05'29" / 05'18" / 05'10" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'28") | 1001 / 1001 | 184 / 95 |
| 2 | | 05'36" (+00'26") | 1006 / 2007 | 190 / 93 |
| 3 | | 05'45" (+00'35") | 1004 / 3012 | 187 / 92 |
| 4 | | 05'30" (+00'20") | 1007 / 4019 | 189 / 95 |
| 5 | | 05'26" (+00'16") | 1007 / 5026 | 191 / 95 |
| 6 | | 05'22" (+00'12") | 1003 / 6030 | 191 / 97 |
| 7 | | 05'10" | 1008 / 7038 | 193 / 99 |
| 8 | | 05'07" | 549 / 7587 | 194 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
136.61 km 
Asics Gel Nimbus 19 4E 累積 :
2069.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'36" | 00:11'11" |
| 3 | 05'47" | 00:16'58" |
| 4 | 05'30" | 00:22'28" |
| 5 | 05'29" | 00:27'57" |
| 6 | 05'18" | 00:33'15" |
| 7 | 05'10" | 00:38'25" |
| 7.5 | 05'42" | 00:41'33" |
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