JusTing 2018/03/05 訓練日誌

JusTing 高雄
ID 2618

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JusTing

10.0 km | 00:58:59 | 05:53/km

日期: 2018-03-05 05:09 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'39" / 05'47" / 05'56" / 05'57" / 06'00" / 05'55" / 06'01" / 05'56" / 05'51" / 05'45" / 00'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 236.79 km

母子鱷魚 Y拖二代43白累積 : 1530.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

吳振盟, ricky tseng 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'47"	00:11'26"
3	05'56"	00:17'22"
4	05'57"	00:23'19"
5	06'00"	00:29'19"
6	05'55"	00:35'14"
7	06'01"	00:41'15"
8	05'56"	00:47'11"
9	05'51"	00:53'02"
10	05'45"	00:58'47"
10.0	251'22"	00:58'57"

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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