劉清泉 2018/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

劉清泉 --
ID 285408

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17.2 km | 01:49:16 | 06:20/km

日期: 2018-03-05 17:13 - 地點: 堤防 - 卡路里: 852 Cal

Pace: 06'20" / 06'42" / 06'42" / 07'06" / 06'30" / 06'44" / 06'21" / 06'20" / 06'11" / 06'27" / 06'32" / 06'39" / 06'16" / 06'03" / 06'35" / 05'09" / 05'24" / 05'57" /

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劉清泉

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劉清泉

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基本訓練昨天和仙哥九哥一起去跑步
禮拜日的古都馬去當志工連續兩年都參加
這幾天都沒有空上線大家晚安

3月累積里程 : 284.93 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Ina, 劉清泉和其他 41 人說推

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觀看另 16 則留言

Maggie Maggie 晚安喔~謝謝你的關心~運動愉快~

2018-03-07 19:35 ·

1 個人推

許宜蓁不錯啊

2018-03-08 12:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'42"	00:13'02"
3	06'42"	00:19'44"
4	07'06"	00:26'50"
5	06'30"	00:33'20"
6	06'44"	00:40'04"
7	06'21"	00:46'25"
8	06'20"	00:52'45"
9	06'11"	00:58'56"
10	06'27"	01:05'23"
11	06'32"	01:11'55"
12	06'39"	01:18'34"
13	06'16"	01:24'50"
14	06'03"	01:30'53"
15	06'35"	01:37'28"
16	05'09"	01:42'37"
17	05'24"	01:48'01"
17.2	06'03"	01:49'16"

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