謝志方 2018/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

謝志方苗栗
ID 124344

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4.9 km | 00:30:17 | 06:13/km

日期: 2018-03-03 10:00 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 07'38" / 05'27" / 05'21" / 06'34" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'33"

(07'33")

07'37" (+02'16")

991 / 991

2

05'27"

(13'00")

05'24" (+00'03")

1008 / 1999

3

05'26"

(18'26")

05'21"

1014 / 3013

4

06'37"

(25'03")

06'34" (+01'13")

1005 / 4019

5

05'14"

(30'17")

06'06" (+00'45")

855 / 4875

苗栗

謝志方

·

掃墓順便練跑

3月累積里程 : 203.28 km

361° VOLTAR 累積 : 29.8 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 6 years ago

江鼎國和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	05'27"	00:13'05"
3	05'21"	00:18'26"
4	06'34"	00:25'00"
4.9	06'04"	00:30'17"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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