#首次跑30公里成功✌️️
#沒喝半滴水的30k😱
#幸好我還活著😊

在公園拉完單槓，練完背與腹肌
發現忘記帶水了...，口有點乾
可我還是照原訂計劃練完去跑步

上一次的比賽後，休養了兩天沒跑
想不到今天跑起來腳還是不太舒服

那來恢復跑，慢慢跑就好了
用我最習慣與舒服的五分速跑

約跑完6k，腳還是不太舒服
突然有個想法，我跑上了草地
意外的相當好跑，草就像pu跑道一樣吸走了震
腳不舒適感不見了，此時我心情非常好
跑得很輕鬆自在，於是我決定了，來試試看跑30k好了
（從開始跑步到現在，至今只跑過半馬再多一點點，
老實說跑30k這見鬼的決定，不知道是哪來的勇氣）
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心想不就跑完15公里折返而已嗎？應該不難吧！
（其實是在跟自己打氣說服自己😆）

跑完10k肚子有點餓，想想這時間家人應該在吃晚餐了
沒關係一點點餓而言，繼續跑下去

跑到板橋了，草地開始凹凸不平，我還是跑回了柏油路
神奇的腳適應了，不再不舒服
感覺相當棒，我明白30k對現在的我來說有點遠
所以我還是維持五分尾速舒服的跑著

到了15k折返，此時有點想上廁所....😳
問題是那附近剛好沒有，不過回程路上有
那就只好繼續跑吧！

跑完22k看到了流動廁所，但也沒很想上了
反而是嘴巴很乾很想喝水....
只差8公里了，跑吧！回去就能喝水吃飯了
邊跑邊想著自己喝2000cc礦泉水的模樣
喔！感覺就很爽......，加油加油跑完回去喝
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跑完24公里，回想起自己以前跑半馬
回程經過這個地方，那時應該是跑完16公里
自己腳已經麻了，完全的僵硬，酸到不能自己
已經在靠意志力苦撐，拖著腳硬跑著
因為太痛苦了，印象深刻記憶猶新

想不到現在的自己已經跑完24公里
還老神在在，腳有點微微僵硬，有點無力
可跟那時候比起來，這真的沒辦法比

只不過我真的好渴喔！....

跑完27公里，剩下三公里了，一公里如果跑6分速
那18分鐘就能跑完了，在18分鐘就能騎車回家喝水了😃
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跑完29公里，確定公里數，應該30公里能順利跑到我停機車旁
用無力的身體加著速度，用跑完就能喝水的激動心情努力加速著

#30k完美結束YA❤️

#謝謝草保護著我的腳❤️

#跑完腳才開始酸...很慶幸是跑完才開始酸
酸到不能自己...，也許這就是跑完完美的果實吧！

#YA可以喝水了開心😄