林呆 2018/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

林呆花蓮
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5.3 km | 01:03:56 | 12:01/km

日期: 2018-03-04 15:14 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 09'19" / 08'06" / 08'53" / 13'30" / 14'13" / 30'09" /

基本訓練

3月累積里程 : 112.26 km

saucony kineta relay 累積 : 547.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

林呆, 羅吉偉和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'19"	00:09'19"
2	08'06"	00:17'25"
3	08'53"	00:26'18"
4	13'30"	00:39'48"
5	14'13"	00:54'01"
5.3	29'51"	01:03'40"

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