馬献脩 2013/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

馬献脩台南
ID 11474

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13.3 km | 01:07:14 | 05:04/km

日期: 2013-01-07 20:54 - 總爬升: 251 m - 卡路里: 855.653 Cal

Pace: 05'51" / 05'00" / 04'48" / 04'53" / 04'55" / 04'47" / 04'46" / 04'52" / 04'52" / 05'01" / 05'12" / 05'19" / 05'25" / 06'01" /

1月累積里程 : 28.27 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'00"	00:10'51"
3	04'48"	00:15'39"
4	04'53"	00:20'32"
5	04'55"	00:25'27"
6	04'47"	00:30'14"
7	04'46"	00:35'00"
8	04'52"	00:39'52"
9	04'52"	00:44'44"
10	05'01"	00:49'45"
11	05'12"	00:54'57"
12	05'19"	01:00'16"
13	05'25"	01:05'41"
13.3	06'01"	01:07'14"

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