Chen Yuan Yuan 2018/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Yuan Yuan 新竹
ID 150318

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5.0 km | 00:30:12 | 06:00/km

日期: 2018-03-03 19:38 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 5158 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 05'47" / 05'52" / 06'25" / 06'02" / 05'58" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'47"

(05'47")

05'45"

1002 / 1002

169 / 102

2

05'52"

(11'39")

05'49" (+00'04")

1005 / 2008

176 / 97

3

06'25"

(18'04")

06'23" (+00'38")

1004 / 3013

158 / 99

4

06'05"

(24'09")

06'02" (+00'17")

1006 / 4019

170 / 96

5

05'58"

(30'07")

05'55" (+00'10")

1007 / 5027

181 / 92

3月累積里程 : 45.15 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

蔡志明, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'52"	00:11'39"
3	06'25"	00:18'04"
4	06'02"	00:24'06"
5	05'58"	00:30'04"
5.0	06'36"	00:30'12"

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朋友動態

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15.0 km | 02:13:59 | 08:54/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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