張恩遠 2018/03/09 訓練日誌

張恩遠新北市
ID 324581

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張恩遠

10.1 km | 00:55:11 | 05:29/km

日期: 2018-03-09 19:29 - 卡路里: 770 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 05'50" / 05'24" / 05'19" / 04'59" / 05'00" / 05'06" / 05'19" / 05'33" / 05'36" / 06'13" / 15'16" /

基本訓練

3月累積里程 : 70.80 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, Jimmy Pan 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'24"	00:11'14"
3	05'19"	00:16'33"
4	04'59"	00:21'32"
5	05'00"	00:26'32"
6	05'06"	00:31'38"
7	05'19"	00:36'57"
8	05'33"	00:42'30"
9	05'36"	00:48'06"
10	06'13"	00:54'19"
10.1	16'08"	00:55'14"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

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成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

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10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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