5.0 km | 00:46:50 | 09:20/km日期: 2018-03-07 21:29 - 平均心率: 123 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 12'49" / 11'00" / 09'03" / 07'47" / 07'39" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'36" (+03'59") | 500 / 500 |
| 2 | | 10'57" (+03'20") | 500 / 1000 |
| 3 | | 11'01" (+03'24") | 500 / 1500 |
| 4 | | 10'58" (+03'21") | 500 / 2000 |
| 5 | | 10'08" (+02'31") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'58" (+00'21") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'55" (+00'18") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'38" (+00'01") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'37" | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'39" (+00'02") | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'08" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 67.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'49" | 00:12'49" |
| 2 | 11'00" | 00:23'49" |
| 3 | 09'03" | 00:32'52" |
| 4 | 07'47" | 00:40'39" |
| 5 | 07'39" | 00:48'18" |
| 5.0 | 06'10" | 00:48'22" |
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