7.0 km | 00:35:33 | 05:03/km日期: 2018-03-05 22:21 - 平均心率: 159 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 03'59" / 05'58" / 04'06" / 06'25" / 03'59" / 05'38" / 05'21" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'05" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+02'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+01'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+01'49") | 22 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
336.31 km 
NIKE FREE 5.0 SWIFT 累積 :
2283.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 05'58" | 00:09'57" |
| 3 | 04'06" | 00:14'03" |
| 4 | 06'25" | 00:20'28" |
| 5 | 03'59" | 00:24'27" |
| 6 | 05'38" | 00:30'05" |
| 7 | 05'21" | 00:35'26" |
| 7.0 | 06'00" | 00:35'34" |
展開計圈分析
留言 
