7.5 km | 00:44:00 | 05:53/km日期: 2018-03-06 18:33 - 平均心率: 132 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'39" / 06'13" / 05'50" / 05'57" / 05'40" / 05'31" / 05'34" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'34") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'18" (+00'51") | 1000 / 1400 |
| 3 | | 06'06" (+00'39") | 1000 / 2400 |
| 4 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 3400 |
| 5 | | 05'53" (+00'26") | 1000 / 4400 |
| 6 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 5400 |
| 7 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 6400 |
| 8 | | 05'27" | 864 / 7264 |
| 9 | | 05'51" (+00'24") | 203 / 7467 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 207.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'13" | 00:12'52" |
| 3 | 05'50" | 00:18'42" |
| 4 | 05'57" | 00:24'39" |
| 5 | 05'40" | 00:30'19" |
| 6 | 05'31" | 00:35'50" |
| 7 | 05'34" | 00:41'24" |
| 7.5 | 05'33" | 00:44'00" |
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