3.8 km | 00:24:33 | 06:24/km日期: 2018-03-09 07:16 - 平均心率: 177 - 卡路里: 206 Cal - 總步數: 4676 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 70%
Pace: 07'05" / 06'17" / 05'52" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'03" (+01'13") | 1005 / 1005 | 203 / 69 |
2 | | 06'15" (+00'25") | 1004 / 2010 | 187 / 85 |
3 | | 05'50" | 1003 / 3014 | 185 / 92 |
4 | | 06'23" (+00'33") | 829 / 3843 | 182 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
115.16 km 双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
7831.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'17" | 00:13'22" |
3 | 05'52" | 00:19'14" |
3.8 | 06'24" | 00:24'33" |