劉清泉 2018/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

劉清泉 --
ID 285408

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12.2 km | 01:10:28 | 05:46/km

日期: 2018-03-08 17:24 - 地點: 堤防 - 卡路里: 603 Cal

Pace: 05'44" / 06'05" / 05'48" / 05'58" / 05'58" / 06'52" / 06'03" / 05'53" / 05'30" / 05'16" / 04'38" / 05'55" / 04'12" /

堤防的風好大還下雨真的很難跑，大家晚安

3月累積里程 : 284.93 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Ina, 劉清泉和其他 33 人說推

·

觀看另 14 則留言

美美清泉:早安，感謝妳的留言，週末愉快~

2018-03-10 09:32 ·

1 個人推

Mint Black 天氣變好了！可以出來跑跑喔～

2018-03-10 20:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'05"	00:11'49"
3	05'48"	00:17'37"
4	05'58"	00:23'35"
5	05'58"	00:29'33"
6	06'52"	00:36'25"
7	06'03"	00:42'28"
8	05'53"	00:48'21"
9	05'30"	00:53'51"
10	05'16"	00:59'07"
11	04'38"	01:03'45"
12	05'55"	01:09'40"
12.2	04'14"	01:10'28"

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