5.0 km | 00:48:37 | 09:41/km日期: 2018-03-08 21:50 - 平均心率: 121 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 13'06" / 12'01" / 09'34" / 07'55" / 08'38" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'47" (+04'04") | 500 / 500 |
| 2 | | 11'45" (+04'02") | 500 / 1000 |
| 3 | | 11'54" (+04'11") | 500 / 1500 |
| 4 | | 11'02" (+03'19") | 500 / 2000 |
| 5 | | 10'54" (+03'11") | 500 / 2500 |
| 6 | | 08'06" (+00'23") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'53" (+00'10") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'57" (+00'14") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'50" (+00'07") | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'43" | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'43" | 19 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 67.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'06" | 00:13'06" |
| 2 | 12'01" | 00:25'07" |
| 3 | 09'34" | 00:34'41" |
| 4 | 07'55" | 00:42'36" |
| 5 | 08'38" | 00:51'14" |
| 5.0 | 07'32" | 00:51'23" |
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