5.1 km | 00:33:12 | 06:32/km日期: 2018-03-10 06:51 - 地點: 潭雅神 - 天氣: 冷涼 - 平均心率: 130 - 卡路里: 314 Cal - 總步數: 6512 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'10" / 06'40" / 06'20" / 06'10" / 06'16" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'12" (+01'03") | 1009 / 1009 | 186 / 74 |
2 | | 06'33" (+00'24") | 1003 / 2012 | 195 / 77 |
3 | | 06'17" (+00'08") | 1005 / 3017 | 199 / 79 |
4 | | 06'09" | 1002 / 4019 | 200 / 81 |
5 | | 06'16" (+00'07") | 1010 / 5030 | 200 / 79 |
6 | | 06'07" | 84 / 5114 | 189 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
251.48 km 無影腳00 型號 累積 :
7904.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 06'40" | 00:13'50" |
3 | 06'20" | 00:20'10" |
4 | 06'10" | 00:26'20" |
5 | 06'16" | 00:32'36" |
5.1 | 07'06" | 00:33'12" |