10.6 km | 00:44:47 | 04:13/km日期: 2018-03-11 18:00 - 平均心率: 167 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'00" / 04'07" / 04'14" / 04'20" / 04'14" / 04'17" / 04'18" / 04'24" / 04'16" / 04'12" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'07" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'13" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'20" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'13" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'17" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'17" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'15" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'07" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'08" (+00'10") | 610 / 10610 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 191.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 04'07" | 00:08'07" |
| 3 | 04'14" | 00:12'21" |
| 4 | 04'20" | 00:16'41" |
| 5 | 04'14" | 00:20'55" |
| 6 | 04'17" | 00:25'12" |
| 7 | 04'18" | 00:29'30" |
| 8 | 04'24" | 00:33'54" |
| 9 | 04'16" | 00:38'10" |
| 10 | 04'12" | 00:42'22" |
| 10.6 | 04'00" | 00:44'49" |
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