大腿好痠啊...
今天穩穩地騎, 看了書裡說的要心裡要有意識的想著事情
身體不要跟著腳晃動
腳要上下移動就好
出力點要維持在三點鐘方向向下踩踏
背要挺直
呼吸勻稱
(媽媽的...說的簡單)
於是開始了在平地上練習提升速度
跟跑馬拉松感覺是一樣的痛苦
只是跑馬拉松是小腿跟大腿內後側痠痛
騎自行車是大腿前內側酸痛
游泳是手痠
鐵人三項...酸的地方都不一樣
我開始有點後悔報五月的鐵人三項了...

(後記...)
老爸從承德路口後就沒再看到過我了
我人都到淡水老街了, 他還在關渡
所以他決定自己先回來
可是回來的時候在長安東路那邊因為沒看到階梯結果摔車
還好人沒事...(呼)